Jos tuntuu siltä, että voimat ovat vähissä eikä omaan hyvinvointiin riitä tarpeeksi aikaa, kannattaa lähteä mukaan Valoa ja Voimaa joogaretriitille Loma-Paksuun Leville 16.–18.7.
– Retriitillä pääset voimaantumaan joogan, luontaishoitojen, metsäkylpyjen ja äänimaljarentoutusten avulla upeissa tunturimaisemissa. Huolehdimme kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistasi energisoivilla kehollisilla harjoituksilla, rentoutumalla löylyissä ja syömällä ravitsevaa kasvisruokaa, jotta voit palata kotiin elinvoimaa hehkuen.
Virkistävä viikonloppu täyshoidolla odottaa, lupaavat retriitin vetäjät.
Joogaohjaaja, hieroja ja kosmetologi Annika Luukkonen ja joogaohjaaja, ravitsemusneuvoja & reikiohjaaja Iida Sirviö pitävät huolta osallistujien kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Alustava päiväohjelma
Pe 16.7.
16.00 Saapuminen – opening circle – retriitin avaus.
18.00 Illallinen yhdessä
19.30 Rauhoittava iltajooga
21.00 Tunnelmallinen kotailta (ja mahdollisuus saunaan)
LA 17.7.
08.00 Energisoiva aamujooga
09.30 Herkullinen aamubrunssi
10.30 Sisäinen valo - unelmakarttaharjoitus
13.00 Ravitseva lounas
15.30 Jooga + äänimaljarentoutus
18.30 Illallinen
20.00 Hemmotteleva sauna ja luontaishoidot
SU 18.7.
08.00 Herättelevä aamujooga
09.30 Aamubrunssi
10.30 Metsäkylpy ja retriitin lopetus seremonia
Joogaharjoitukset koostuvat lempeistä sekä dynaamisista hatha- & vinyasa flow -harjoituksista ja restoratiivisista/yin -joogatunneista.
Vapaa-ajalla on mahdollisuus myös hemmotella itseään varaamalla virkistävä hieronta, rauhoittava energiahoito tai hiljentyä luonnon äärellä.
Kurssi sopii kaikille, aikaisemmasta joogakokemuksesta riippumatta. Ohjelma on suunniteltu niin, että se sopii ensikertalaisille sekä jo pidempään joogaa harrastaneille.
Varaa paikka ajoissa.
Retriitin hinta on yhteensä 380 €/hlö. Hinta sisältää opetuksen ja retriitin sisällön sekä täyshoidon perjantaista sunnuntaihin eli majoitus 1–6 hlön huoneissa, liinavaatteet, pyyhkeen, ravitsevan kasvisruuan (aamiainen, lounas ja päivällinen).
Hinta ei sisällä matkoja tai vakuutuksia eikä vapaaehtoisia hierontoja tai energiahoitoja.
Hoitohinnasto: Hieronta (Annika) 30 min 30 € sekä Reikihoito (Iida) 30 min 25 €.
Varaa paikka retriitille sähköpostilla osoitteeseen loma.paksu@gmail.com
Varaus on sitova.
Tutustu varaus- ja peruutusehtoihin ennen varauksen tekemistä osoitteessa
https://fi.vida-healing.com/terms-conditions
Retriitti järjestetään Loma-Paksun idyllisessä pihapiirissä upeissa maisemissa Könkään kylässä n. 12 km Leviltä tunnelmallisessa maatilamajoituksessa.
Käytössämme on tilava kota, avara joogatila, ja sauna. Loma-Paksusta löytyy WiFi ja parkkipaikka.
Lisätiedot ruokailuun ja majoitukseen liittyvissä asioissa: loma.paksu@gmail.com
Lisätiedot kurssin sisältöön liittyvissä asioissa sekä hoitovaraukset: iida.sirvio@gmail.com
